Δείχνουμε την αγάπη, την φροντίδα, το σεβασμό στους συνανθρώπους μας της τρίτης ηλικίας. Ζητούμε εθελοντές για να δώσουμε αξία και δύναμη στην αγκαλιά μας και να κάνουμε τη ζωή των ηλικιωμένων συνανθρώπων μας πιο ευχάριστη, πιό χαρούμενη, πιο ανθρώπινη.
Συνολικές προβολές σελίδας
Τρίτη 14 Σεπτεμβρίου 2021
Ο περίπατος στη φύση κάνει καλό στην υγεία μας.
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Queensland στην Αυστραλία μελέτησαν 1.538 άντρες και γυναίκες.
Συσχέτισαν τον χρόνο που περνούσαν στο πάρκο ή γενικότερα στην εξοχή, με την κατάσταση της σωματικής και της ψυχικής τους υγείας.
Τα αποτελέσματα της έρευνας, τα οποία δημοσιεύτηκαν στο επιστημονικό έντυπο Scientific Reports, έδειξαν πως η επαφή με το πράσινο και τη φύση, ακόμη και μόνο για μισή ώρα, ωφελεί την υγεία και φέρνει μεγαλύτερη ψυχική ευεξία.
Συγκεκριμένα, καταγράφηκε μείωση κατά 7% της κατάθλιψης και κατά 9% της τιμής της αρτηριακής πίεσης του αίματος.
Όπως είπε ο επικεφαλής της έρευνας, Δρ. Richard Fuller «γνωρίζαμε εδώ και καιρό ότι η επίσκεψη σε πάρκα κάνει καλό στην υγεία, αλλά τώρα βλέπουμε ότι δεν χρειάζεται καν πολλή ώρα για να υπάρξουν οφέλη.
Αρκούν τακτικές βόλτες της μισής τουλάχιστον ώρας τη μέρα».
από το healthview.gr
Εγγραφή σε:
Αναρτήσεις (Atom)
Από την ΕΡΤ στις 25 Μαρτίου 2022 H Ευρωπαϊκή Επιτροπή Κοινωνικών Δικαιωμάτων δημοσίευσε σήμερα τα συμπεράσματά της για το 2021 σχετικά με τ...
-
Η ευχαρίστηση της ζωής μας. Οι ψυχικά ώριμοι και ψαγμένοι άνθρωποι κατανοούν την ανθρώπινη φύση και κατάσταση. Καταλαβαίνουν το ρόλο που π...
-
Από την ΕΡΤ στις 25 Μαρτίου 2022 H Ευρωπαϊκή Επιτροπή Κοινωνικών Δικαιωμάτων δημοσίευσε σήμερα τα συμπεράσματά της για το 2021 σχετικά με τ...
-
Η αισιοδοξία συνδέεται με καλύτερη σωματική και ψυχική υγεία και, κατ' επέκταση, με μεγαλύτερο προσδόκιμο ζωής. Νέα ισραηλινή επιστημονι...