Ευγνωμοσύνη, απλά πράγματα.

Κάθε βράδυ καταγράψτε τρία πράγματα, που πήγαν καλά μέσα στην ημέρα σας, για το οποία είστε ευγνώμονες. 

Δεν χρειάζεται να είναι κάτι πολύ μεγάλο, αρκεί κάποιος να σας φερθεί ευγενικά ενώ δεν το περιμένετε ή να ξυπνήσετε με χαρά και αισιοδοξία.